One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri https://omaddiyeti09794.theblogfairy.com/28456194/günde-tek-öğün-diyeti-bir-Öğünle-dengeli-yaşama